Finn szauna
A 12 személyes finn szauna hőmérséklete 90-100°C, 8-12 percig ajánlott a bent tartózkodás. Két szaunázási ciklus között hűtsük le magunkat hideg zuhannyal és tartsunk 8-10 perc szünetet. Hatására szervezetünk megszabadul a mérgektől, erősödik és megtelik energiával.
Infraszauna
Az infraszauna hőmérséklete 50-60°C. Az infravörös sugarak mélyre hatolnak az izomszövetekben és ezáltal segítik a méregtelenítést. A szervezet számára kevésbé megterhelő, mint a finn szauna. Egyszerre 16-24 percig tartózkodjunk a kabinban, majd tartsunk szünetet és hűtsük le magunkat. A szaunázás maximum 45-60 percig tartson.
Gőzkabin
A gőzfürdőben a hőmérséklet 43-63°C, a páratartalom viszont elérheti a 100%-ot. A pára és meleg levegő nyugtatja idegeinket, pezsdíti vérkeringésünket és vitalizálja bőrünket.
Sószoba
A sószobában eltöltött idő alatt légzőszerveink aktivitása növekedhet, alkalmazásával javítható a szervezet általános fizikai állapota, melynek komoly prevenciós hatása lehet a légszőszervi megbetegedésekkel szemben.
